TRENDING NOW

Jasa Kirim Mobil – Kami adalah perusahaan pengiriman mobil ke seluruh Pulau di Indonesia, Sudah berpengalaman kurang lebih selama 10 Tahun lebih dan di dukung oleh tenaga profesional di bidangnyamm dengan armada Mobil Towing 10 mobil dan Car Carrier 3 Mobil serta para driver yang sudah berpengalaman dalam mengirim mobil ke seluruh Indonesia.
Di Dunia pengiriman Mobil siapa yang tidak kenal dengan PT. Multi Andalan Sejahtera dengan reputasi nya yang gemilang kami menjadi rekan kerja puluhan perusahaan otomotif , Show Room dan pabrikasi mobil dalam menggunakan Jasa Kirim Mobil kami.

Cara Kirim Mobil Biar Aman

Cara Kirim Mobil Biar Aman
Cara Kirim Mobil Biar Aman
Sehabis tadinya, kami sempat memberikan panduan tentang persiapan saat sebelum kirim mobil ke luar kota serta antar pulau. Kali ini, kami hendak memberikan panduan tentang gimana metode memilah serta memakai jasa ekspedisi kirim mobil. Tidak hanya tujuannya buat memperoleh yang murah, panduan ini pula bermanfaat buat mencari ekspedisi yang nyaman serta terpercaya.

1. Cek jangkauan pengiriman ekspedisi

Tiap ekspedisi mempunyai kapasitas jangkauan pengiriman yang berbeda- beda. Bila Kamu mau berencana kirim mobil ke luar pulau, hingga hendaknya pakai ekspedisi kirim mobil yang sediakan layanan pengiriman lebih luas, misalnya pengiriman mobil dari Jawa ke Kalimantan, Sulawesi, ataupun ke Sumatera.
Pengecekan jangkauan pengiriman pula bermanfaat buat mengecek SOP apa yang digunakan oleh mereka buat melayani pengiriman mobil.

2. Didukung sarana serta fasilitas yang memadai

Sarana penunjang kebutuhan jasa pengiriman mobil bisa berbentuk fitur tracking buat melacak status pengiriman memakai no resi, fitur cek tarif buat mengenali bayaran pengiriman mobil dari serta ke tempat tujuan konsumen.
Walaupun sarana ini tidak harus terdapat pada beberap ekspedisi tetapi bila Kamu memilah mereka yang mempunyai sarana semacam ini hendak lebih tenang serta aman.
Tidak hanya sarana di atas, sarana lain yang bisa jadi opsi merupakan packing mobil, asuransi, serta tenaga pakar bongkar memuat mobil.

3. Seleksi tipe transportasi yang tepat

Umumnya, terdapat 4 tipe tranportasi pengiriman mobil, ialah car carrier, towing, self- driver, serta kontainer.
Car carrier merupakan layanan Kirim Mobil Murah dengan keadaan mobil dikumpulkan jadi satu di dalam truk berdimensi besar. Towing merupakan pengiriman mobil memakai satu truk, umumnya truk engkel ataupun truk cdd, tetapi mobil tidak dicampur dengan kepunyaan orang lain. Kontainer merupakan pengiriman mobil yang ditaruh dalam peti kemas( kontainer), umumnya kirim mobil gunakan kontainer dikhususkan buat mereka yang kirim ke luar pulau ataupun antar provinsi.

4. Seleksi layanan dengan bayaran setimpal budget

Pakai jasa pengiriman port to port bila mau memperoleh bayaran yang lebih murah, serta pakai jasa pengiriman door to door bila mau memperoleh layanan pengiriman yang tidak ribet.
Port to port merupakan layanan pengiriman dari pelabuhan ke pelabuhan. Sebaliknya door to door merupakan layanan pengiriman dari tempat konsumen ke tempat tujuan kemauan konsumen.

5. Perhatikan agenda kirim mobil

Pada hari- hari tertentu, ekspedisi kirim mobil hendak memperoleh jumlah konsumen yang sangat kelewatan( overload), semacam pada hari lebaran, natal, akhir tahun atatu hari besar serta perayaan yang lain. Sangat direkomendasikan buat menjauhi hari- hari semacam itu. Sebab, dengan terdapatnya overload shipping, dikhawatirkan ekspedisi hendak memesatkan proses pengiriman tanpa mencermati mutu layanan.

6. Dampingi petugas ekspedisi

Pada dikala mengajukan proses pengiriman mobil, sangat diajarkan buat mendampingi tenaga pakar yang bertugas pada tiap perinci, semacam packing mobil, bongkar memuat mobil serta pengirimannya.
Mendampingi petugas yang mengirim mobil bisa dicoba dengan memakai no resi buat melacak status keberadaan mobil yang dikirm seara real time.

7. Pakai asuransi pengiriman mobil yang terpercaya

Metode kirim mobil nyaman yang lain merupakan dengan memakai jasa asuransi yang terpercaya, dari ABB, maupun asuransi yang lain. Ekspedisi yang telah berkolaborasi dengan mereka hendak menawarkan Harga Kirim Mobil yang lebih murah kepada Kamu.

8. Cocokan informasi pada pesan jalur pengiriman mobil

Upayakan tiap perinci pada pesan jalur pengiriman mobil terisi setimpal dengan kesepatakan serta keadaan mobil yang hendak Kamu kirim.

9. Seleksi ekspedisi kirim mobil dengan reputasi bagus

Kamu bisa memandang mana saja ekspedisi yang mempunyai reputasi bagus serta kurang baik. Reputasi tersebut berbentuk bintang yang tersisipkan di samping nama vendor ekspedisi.
Dimana dapat mencari Ekspedisi Kirim Mobil yang mempunyai layanan setimpal dengan panduan di atas? Jawabannya ada di Website ini

Panduan Dikala Menerima Kiriman Mobil

Panduan Dikala Menerima Kiriman Mobil
Panduan Dikala Menerima Kiriman Mobil
Tadinya, kita telah mengerti betul tentang persiapan serta metode memilah ekspedisi kirim mobil yang murah serta bagus. Saat ini, gimana triknya dikala menerima mobil kiriman?
Pasti perihal ini pula butuh dicermati oleh pelakon pengirim serta penerima mobil. Alasannya, tidak seluruh mobil kiriman sukses dikirim ke tempat tujuan tanpa terdapat kehancuran serta baret.
Berikut merupakan panduan dikala mengalami ekspedisi pengiriman mobil yang mengetuk pintu rumah Kamu.

1. Mintalah dokumentasi mobil yang dikirim

Tadinya, yakinkan terlebih dulu pengirim mobil sudah mempunyai dokumentasi mobil dalam wujud gambar serta checklist( pesan jalur) yang sudah disepakati oleh pihak pengirim serta ekspedisi.
Memakai dokumentasi ini, Kamu bisa melaksanakan pengecekan terhadap segala body, baik bidang dalamnya maupun bidang luar.

2. Klaim asuransi bila terdapat kerusakan

Inilah alibi mengapa kita senantiasa menyarankan kepada Kamu biar memakai jasa asuransi yang terpercaya dikala melaksanakan pengiriman mobil. Tujuannya merupakan buat membuat klaim kehancuran kiriman mobil dengan lebih gampang.
Mintalah kabar kegiatan pada ekspedisi bila memanglah terdapat baret serta kehancuran pada mobil. Mintalah dengan perinci.

3. Luangkan waktu buat mengambil serta menerima mobil

Upayakan waktu yang telah Kamu tentukan buat menerima mobil betul- betul dimanfaatkan, serta jangan amanahkan peluang ini pada orang lain, tercantum satpam Kamu.
Ini merupakan waktu Kamu buat mengecek segala kerusakaan yang mungkin terdapat serta langsung sampaikan pada pihak ekspedisi serta pengirim.
Paling utama bila layanan yang digunakan merupakan jasa pengiriman port to port, hingga Kamu wajib mengambilnya di pelabuhan ataupun halte terdekat dari kota Kamu.
Telah siap buat Kirim Mobil ?
Beri ketahui owner mobilnya tentang kami, bagaikan jasa pengiriman mobil murah serta bagus di Indonesia. Dapatkah layanan dari tenaga pakar professional

Panduan Persiapan Kirim Mobil ke Luar Kota, serta Luar Pulau

Mengapa Kamu mau kirim mobil hingga ke luar kota, apalagi antar pulau? Kamu telah pindah rumah ataupun memperoleh pekerjaan di kota baru, serta mau memakai mobilnya disitu?
Wajib nyaman dong dikala mobilnya dikirim?

Ekspedisi pengiriman mobil murah serta aman

Apa saja persiapan serta panduan saat sebelum mengirim mobil ke luar kota serta antar pulau? Ikuti seluruh pada postingan di dasar ini.

1. Amankan benda yang terdapat di dalam mobil

Siapkan pulpen, kertas serta camera( dapat gunakan hp) buat mencatat segala keadaan benda yang terdapat di dalam mobil, semacam audio, tablet, pendingin, speedometer, jok mobil, setir, pedal maupun yang yang lain. Apabila butuh, keluarkan seluruh benda serta harta individu yang terdapat di dalam mobil, umumnya semacam laptop, pakaian, perhiasan, duit serta yang lain.

2. Mencuci mobil hingga bersih

Mobil ingin dikirim kok wajib dicuci? Tujuannya merupakan buat membenarkan segala body mobil ataupun bidang luar mobil nampak mana yang baret serta mana yang lembut.

3. Dokumentasikan eskterior mobil dalam wujud foto

Sehabis mobil dicuci hingga bersih, langkah berikutnya merupakan mendokumentasikannya dalam wujud gambar. Yakinkan tidak terdapat bagian bidang luar yang terlampaui. Tujuannya merupakan buat membenarkan sehabis mobil dikirim ke tempat tujuan, tidak terdapat kehancuran bonus yang lain.

4. Cek keadaan segala mesin

Mobil Kamu hendak menempuh ekspedisi yang jauh, apalagi sangat jauh. Yakinkan keadaan mesin dalam kondisi baik, mulai dari karburator sampai mesin- mesin berarti yang lain. Jangan hingga mobil mogok di tengah ekspedisi.

5. Sesuaikan alarm mobil( Hidup/ Mati)

Bila Kamu mau kirim mobil memakai ekspedisi serta layanan tidak hanya self driver, hingga hendaknya alarm dinon- aktifkan. Sebab, tidak seluruh supir/ pengemudi truk pengirim mobil ketahui gimana triknya buat mematikan alarm mobil bagus Kamu.

6. Lepas komponen bidang luar buat menjauhi kehancuran serta lecet

Ingin gunakan Jasa Pengiriman Mobil Antar Pulau ? Hendaknya lepas terlebih dulu komponen mobil yang dapat dilepas pada bagian bidang luarnya, semacam spoiler, spion serta yang yang lain. Buat jaga- jaga, khawatir terdapat yang baret dikala mobil dikirim.

7. Salin berkas serta dokumen mobil

Bila Kamu mau memakai ekspedisi pengiriman mobil, hingga Kamu diharuskan buat menyerahkan berkas STNK ataupun BPKB mobil yang asli. Lekas salin dokumen tersebut saat sebelum dokumen yang asli diserahkan.

8. Cek seluruh cairan mobil

Iktikad dari cairan mobil merupakan seluruh tentang keadaan yang menampung bahan bakar, semacam aki serta bensin. Saat sebelum melaksanakan pengiriman mobil, keduanya wajib dalam kondisi tidak goyang serta tidak bocor.

9. Isilah bahan bakar secukupnya

Bila mau memakai jasa self driver, hingga isilah bahan bakar hingga penuh. Tetapi, bila mau kirim mobil gunakan towing serta car carrier, isilah bahan bakar seperlunya saja– jangan sangat penuh serta jangan sangat kosong. Jika penuh, khawatir meledak serta dibakar.
Sumber Google

Kota di Indonesia Yang Kami Support

ACEH , ASAHAN , AEK KANOPAN , AMBON , AMUNTAI , ANYER , ATAMBUA , BIREUN , BAGAN SIAPI API , BENGKALIS , BATAM , BAGAN BATU , BATU RAJA , BATU SANGKAR , BUKIT TINGGI , BALIGE , BINJAI , BRASTAGI , BENGKULU , BANDAR LAMPUNG , BANGKA , BELITUNG , BANDAR JAYA , BATANG HARI , BALARAJA , BOJONEGARA , BANJARNEGARA , BANYUMAS , BATANG , BLORA , BOYOLALI , BREBES , BANTUL , BANDUNG , BANJAR , BANJARAN , BEKASI , BOGOR , BANGKALAN , BANYUWANGI , BLITAR , BOJONEGORO , BONDOWOSO , BALI , BIMA , BIAK , BALANGAN , BANJARMASIN , BANJARBARU , BARABAI , BATU LICIN , BULUNGAN , BUNTOK , BALIKPAPAN , BERAU , BONTANG , BAU BAU , BITUNG , BANTANG , BERAW , BULUKUMBA , BONE , CURUP , CILEGON , CIUJUNG , CILACAP , CIAMIS , CIANJUR , CIAWI , CIBADAK , CIBINONG , CIBITUNG , CIKAMPEK , CIKARANG , CILEUNYI , CIMAHI , CIPANAS , CIREBON , DUMAI , DURI , DAIRI , DELI SERDANG , DEMAK , DEPOK , ENDE , ENREKANG , FLORES , GUNUNG SITOLI , GROBOGAN , GARUT , GRESIK , GORONTALO , GOWA , GERUNG , INDRAMAYU , JAMBI , JEPARA , JEMBER , JOMBANG , JAYAPURA , JENEPONCO , KUTACANE , KAMPAR , KARIMUN , KEP. MERANTI , KUANTAN SINGINGI , KABAN JAE , KALIANDA , KOTA BUMI , KUARA TUNGGAL , KARANG ANYAR , KEBUMEN , KENDAL , KLATEN , KUDUS , KARAWANG , KUNINGAN , KEDIRI , KUPANG , KETAPANG , KANDANGAN , KOTA BARU , KASONGAN , KUALA KAPUAS , KUALA KURUN , KUALA PAMBUANG , KENDARI , KOLAKA , LHOKSEUMAWE , LHOKSUKUN , LAHAT , LUBUK LINGGAU , LUBUK PASUNG , LUBUK SIKAPING , LANGKAT , LUBUK PAKAM , LAMPUNG , LANGSA , LEBAK , LASEM , LAMONGAN , LUMAJANG , LAMANDAU , LUWUK , MEULABOH , MUARA ENIM , MEDAN , MUKO MUKO , METRO , MUARA BUNGO , MERAK , MAGELANG , MAJALAYA , MAJALENGKA , MADIUN , MAGETAN , MALANG , MOJOKERTO , MATARAM , MAUMERE , MANOKWARI , MARABAHAN , MARTAPURA , MALINAU , MUARA TEWEH , MALAK , MUARA KAMAN , MAJENE , MAMUJU , MANADO , MAKALE , MAKASSAR , MASAMBA , MALILI , MAROS , NGANJUK , NGAWI , NABIRE , NUNUKAN , OGAN ILIR , PASIR PANGALIRAN , PEKANBARU , PELALAWAN , PAGAR ALAM , PALEMBANG , PANGKALAN BALAI , PRABU MULIN , PADANG , PADANG PANJANG , PADANG PARIAMAN , PAINAN , PARIAMAN , PAYA KUMBUH , PADANG SIDEMPUAN , PEMATANG SIANTAR , PANGKAL PINANG , PRING SEWU , PANDEGLANG , RANGKAS BITUNG , PATI , PEKALONGAN , PEMALANG , PURBALINGGA , PURWODADI , PURWOKERTO , PURWOREJO , PADALARANG , PEMANUKAN , PANGANDARAN , PELABUHAN RATU , PUNCAK , PURWAKARTA , PACITAN , PEMEKASAN , PASURUAN , PONOROGO , PROBOLINGGO , PRAYA , PONTIANAK , PUTU SIBAU , PARINGIN , PALANGKARAYA , PANGKALAN BUN , PULANG PISAU , PURUK CAHU , PANAJAM , PASER , POLEWALI , PALU , POSO , PALOPO , PANGKA JENE , PARE PARE , PINRANG , RENGAT , RATAU PRAPAT , REMBANG , RANCAEKEK , RANTAU , RAHA , SABANG , SIGLI , SINGKIL , SIAK , SEKAYU , SAWAH LUNTO , SIJUNJUNG , SIMPANG EMPAT , SOLOK , SIBOLGA , SIDIKALANG , SUNGAI LIAT , SUNGAI PELUH , SURO LANGUN , SUNGAI LILIN , SERANG , SERPONG , SALATIGA , SEMARANG , SLAWI , SOLO , SRAGEN , SUKOHARJO , SLEMAN , SINGAPARNA , SOREANG , SUBANG , SUKABUMI , SUMEDANG , SAMPANG , SIDOARJO , SITUBONDO , SUMENEP , SURABAYA , SELONG , SUMBAWA , SUMBA , SORONG , SERUI , SANGGAU , SINGKAWANG , SINTANG , SAMPIT , SUKAMARA , SAMARINDA , SANGGATA , SANGA SANGA , SINJAI , SUNGGU MINASA , SELAYAR , TAKENGAN , TAPAKTUAN , TAN. BALAI KARIMUN , TANJUNG PINANG , TEBING TINGGI , TAN.BALAI ASAHAN , TAPANULI UTARA , TARUTUNG , TEBING TINGGI (su) , TANJUNG PANDAN , TULANG BAWANG , TANGERANG , TEGAL , TEMANGGUNG , TASIKMALAYA , TRENGGALEK , TUBAN , TULUNGAGUNG , TANJUNG , TAMBOLAKA , TIMIKA , TERNATE , TABALONG , TANJUNG , TANJUNG SELOR , TARAKAN , TAMIANG LAYANG , TANJUNG REDEP , TENGGARONG , TANAH GROGOT , TAHUNA , TAKALAR , UJUNG BERUNG , WONOGIRI , WONOSOBO , WONOSARI , WATES , WARU , WAIKABUBAK , WAINGAPU , WAHAU , WAU WAU , WAJO , WATANG PONE , WATAN SOPPEN , YOGYAKARTA ,
Biar Bisa Makan Tanpa Ragu, Ketahui Tips Jitu Mencegah Keracunan Makanan - Keracunan makanan bisa disebabkan saat kamu mengonsumsi makanan yang tak sehat dan tidak terjamin kebersihannya. Biasanya makanan yang menyebabkan keracunan karena diolah dengan tidak baik, lewat batas kedaluwarsa, sampai makanan yang tidak dihangatkan lagi.

Ciri-ciri makanan yang tidak layak konsumsi adalah rasa makanannya yang sudah berubah, mengeluarkan bau tak sedap, sampai tumbuh jamur. Biasanya orang-orang akan jarang menyadari hal tersebut karena tidak menyadarinya karena makanan sudah dimodifikasi sedemikian mungkin. Seperti yang dilansir dari Klikdokter, biasanya korban keracunan akan merasa tidak nyaman setelah mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa menjaga diri dan keluarga dengan cara berikut ini.


  1. Sebelum menyantap makanan, selain pastikan tangan dan peralatan masak selalu bersih.
  2. Pisahkan makanan mentah dan makanan matang saat menyimpan makanan, hal ini untuk menghindari makanan terkontaminasi dengan bakteri dan virus.
  3. Hal ini yang paling sering diremehkan, selalu cek kematangan makanan. Selalu pastikan makanan bisa matang dengan merata.
  4. Saat ingin menyimpan makanan janganlah terlalu lama pada suhu ruangan. Segera simpan makanan di kulkas dalam suhu di bawah 5 derajat celcius. Biasanya makanan yang disimpan dalam suhu dingin akan bertahan hingga 2 hari.
  5. Selalu pisahkan produk daging dari makanan lainnya. Kamu bisa menyimpan daging dalam wadah kedap udara di bagian terbawah freezer.

Nah, jika kamu sudah paham dengan beberapa langkah tersebut, pastinya kamu bisa lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan. Jika kamu merasa suatu bahan makanan yang sudah berbau dan sudah tak layak sebaiknya memang segera dibuang untuk menghindari keracunan makanan.

Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Jadi Vegetarian - Vegetarian dikenal sebagai seseorang yang hanya mengonsumsi buah dan sayur. Kebanyakan mereka memilih untuk menjadi vegetarian karena ingin memiliki pola hidup yang sehat. Dengan menghindari makanan seperti daging hewani pastinya bisa mengurangi risiko penyakit jantung diabetes, dan kolesterol.
Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Jadi Vegetarian
Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Kamu Jadi Vegetarian

Untuk kamu yang tertarik untuk menjadi vegetarian, pastinya kamu akan merasakan perubahan yang akan terjadi pada tubuh. Seperti yang dilansir dari klikdokter, ini dia perubahan yang akan kamu rasakan sebagai berikut :

1. Kamu akan mudah lelah jika tak bisa mengatur asupan dengan baik

Memutuskan menjadi vegetarian, berarti kamu harus bisa menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh. Kesehatanmu memang tergantung pada kesehatan. Jadi, jika kamu mencoba diet protein tinggi dan kemudian memotongnya, maka kamu bisa mengalami lesu karena nantinya kamu akan mengonsumsi makanan lain yang tidak biasa kamu makan.

2. Kamu akan mengalami anemia

Anemia bisa disebabkan kekurangan zat besi. Pada prinsipnya, zat besi dibutuhkan oleh tubuh untuk menyerap oksigen untuk menjaga keseimbangan metabolisme pada tubuh. Jika kamu kekurangan zat besi yang biasa terkandung pada produk hewani, maka bisa saja kamu akan mengalami anemia.

3. Tubuh bisa meningkatkan kadar kolesterol baik

Saat menjadi vegetarian, kamu akan terhindar dari kolesterol dan rendah lemak jenuh yang bisa menyebabkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kanker. Hanya mengonsumsi buah dan sayur tentunya baik untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

4. Kadar antioksidan dalam tubuh meningkat

Makanan seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan tentunya mengandung oksidan yang tinggi. Antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas seperti polutan, debu, dan radiasi sinar ultraviolet dari matahari.

5. Kamu akan kekurangan protein

Kamu akan kekurangan protein karena biasanya protein terkandung dalam produk hewani seperti daging dan telur. Jika kamu kekurangan protein, maka tubuh akan sulit menyembuhkan luka, kulit terlihat kusam dan tidak sehat, serta berkurangnya kekuatan otot. Namun kamu bisa mendapatkan protein dari sumber nabati seperti kacang kedelai, kacang polong, dan beberapa jenis kacang lainnya.

Memang menjadi vegetarian kamu bisa merasakan manfaat kesehatannya, namun sebelum memutuskan untuk menjadi vegetarian sebaiknya pikirkan kekurangan dan kelebihannya terlebih dahulu. Semoga bermanfaat.

Kapan Waktu Terbaik Untuk Mandi, Pagi atau Malam? - Mandi merupakan kebutuhan setiap manusia untuk menjaga kebersihan tubuh dan menjaga tubuh dari serangan penyakit, apalagi penyakit kulit. Umumnya, mandi dilakukan selama dua kali sehari, yaitu pagi dan sore atau malam hari. Tapi pernahkah kamu bertanya, kira-kira manakah waktu mandi yang lebih baik dilakukan dan memberikan manfaat paling besar?
Kapan Waktu Terbaik Untuk Mandi, Pagi atau Malam
Kapan Waktu Terbaik Untuk Mandi, Pagi atau Malam

Antara mandi di pagi dan malam hari, dilansir dari Real Simpel.com, ternyata mandi di malam hari punya manfaat lebih baik dalam hal mempermudah tidur. Dikatakan Elizabeth Culnan, PhD, Postdoctoral Behavioral Sleep Medicine di Rush University Medical Center, "Mandi di malam hari mampu membantu meningkatkan kualitas tidur dan membantu tidur lebih cepat."

Orang Kecanduan Gadget Sebenarnya Tanda Bahwa Ia Kesepian

Lebih tepatnya, mandi 1,5 jam hingga 2 jam sebelum tidur dengan mampu membuat tubuh hangat sekaligus segar yang mana memberikan efek relaksasi dan membuat orang lebih cepat mengantuk dan tertidur. Ketika cuaca panas, mandi air dingin di malam hari mampu meningkatkan kualitas tidur. Ketika cuaca dingin, mandi air hangat juga memberi efek yang sama.

Sedangkan untuk mandi di pagi hari sendiri belum banyak penelitian yang menunjukkan manfaatnya, ladies. Meski begitu mandi di pagi hari bisa memberikan perasaan segar dan bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari, dan yang paling penting tentunya menjaga kebersihan dan menyingkirkan bau badan.

Ini Usia Puncak Orang Merasa Paling Percaya Diri, Menurut Penelitian - Apa yang membuat seseorang punya kepercayaan diri yang besar? Mungkinkah kekayaan atau jabatan? Hal itu bisa saja menjadi salah satu faktor pendukungnya. Namun kepercayan diri juga perlu dibentuk di dalam diri terlepas dari faktor apa pun.
Ini Usia Puncak Orang Merasa Paling Percaya Diri, Menurut Penelitian
Ini Usia Puncak Orang Merasa Paling Percaya Diri, Menurut Penelitian

Dan tahukah kamu bahwa ternyata usia juga memengaruhi berapa besar kamu punya rasa percaya diri? Dilansir dari TIME, kepercayaan diri seseorang ternyata mencapai puncaknya di usia 60 tahun dan berjalan stabil selama 10 tahun ke depan dari usia tersebut.


Orang Kecanduan Gadget Sebenarnya Tanda Bahwa Ia Kesepian

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Bulletin ini menemukan bahwa usia tua bagi kebanyakan orang dewasa ini menjadi masa paling stabil di dalam kehidupan. Di usia ini kebanyakan orang memasuki masa pensiun namun mereka juga sudah lama membangun kehidup sosial yang matang sehingga mencapai kestabilan emosional yang baik.

Profesor psikologi University of Bern di Swiss mengatakan, "Contohnya, orang akan menjaga perannya di kehidupan sosial, entah itu mencapai jabatan yang tinggi di dalam pekerjaan, menjaga hubungan pernikahan langgeng dan harmonis dengan pasangan, serta mampu menyekolahkan anak-anaknya hingga tingkat pendidkan tinggi dan membuat mereka mandiri sebagai orang dewasa."


Mampu menyekolahkan anak ke tingkat tinggi mampu meningkatkan kepercayaan diri orang tua/copyright Unsplash.com/Juan Ramos
Dengan kata lain, ini adalah sebuah pencapaian besar dalam hidup. Penelitian yang melibatkan 191 artikel penelitian tentang rasa percaya diridan melibatkan data dari 165.000 orang ini menganalisis mulai kapan kepercayaan diri seseorang mengalami fluktuasi.

Banyak yang mengira bahwa kepercayaan diri seseorang mencapai puncaknya di usia remaja atau dewasa muda, namun penelitian menunjukkan sebaliknya. Bertambahnya usia mungkin menjadi salah satu hal yang mampu menurunkan rasa percaya diri karena orang merasa semakin lemah, bahkan banyak orang takut jadi tua.

Tapi ternyata usia tua juga menjadi ukuran rasa percaya diri. Kira-kira kamu mencapai puncak kepercayaan diri di usia berapa ladies?

Minum air putih 8 gelas sehari mungkin sudah tidak asing lagi bagi tiap orang. Minum air putih merupakan hal penting yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan badan. Namun, jika kamu termasuk orang yang kurang atau jarang minum air putih, kamu harus mulai berhati-hati.
Waspada, Ini 5 Tanda Dehidrasi yang Harus Kamu Pahami
Waspada, Ini 5 Tanda Dehidrasi yang Harus Kamu Pahami

Pasalnya orang yang kekurangan cairan tubuh bisa terancam dehidrasi. Memang terlihat sepele, namun jika kamu dampaknya bisa saja menyebabkan kematian. Seseorang bisa kekurangan cairan tubuh melalui berbagai cara, seperti berkeringat, keluar air mata, muntah, buang air kecil maupun buang air besar. Dehidrasi pun juga bisa disebabkan karena olahraga yang berlebihan dan minum alkohol dalam jumlah banyak.

Sudah Makan Tapi Masih Mudah Lapar, Ternyata Ini Alasannya!

Seperti yang dilansir dari klikdokter, untuk bisa mencegahnya kamu perlu ketahui gejala dehidrasi berikut ini yang bisa kamu hindari.

1. Badan lemas dan sering mengantuk

Selain kurangnya istirahat, gejala badan lemas dan sering mengantuk bisa merupakan tanda dehidrasi. Biasanya orang yang mengalaminya akan sering mengantuk, susah diajak bicara, dan selalu merasa lemas saat beraktivitas.

2. Jantung sering berdebar

Saat dehidrasi, tekanan darah akan menurun sehingga suplai oksigen ke otak menjadi terhambat. Selain itu, jantung akan sering berdebar karena untuk memompa darah agar bisa beredar ke seluruh organ tubuh. Jika kamu tidak menyadari hal ini, maka bisa saja semakin parah dan terjadi gagal jantung.

3. Tangan dan kaki menjadi dingin

Selain membuat jantung berdebar, kekurangan suplai oksigen dalam tubuh juga mengakibatkan tangan dan kaki menjadi dingin. Biasanya hal ini juga bisa dilihat dari jari yang berubah warna menjadi pucat.

4. Berkurangnya jumlah dan frekuensi buang air kecil

Tubuh yang kekurangan cairan maka akan tetap mempertahankan cairan dalam tubuh sehingga tidak bisa mengeluarkan urine maupun keringat. Saat dehidrasi, kamu biasanya akan susah membuang urine dan buang air besar.

5. Tingkat kesadaran menurun

Kurangnya suplai oksigen pada seluruh tubuh tentunya juga akan berpengaruh ke otak sehingga bisa menurunkan tingkat kesadaran seseorang. Pasalnya kehilangan kesadaran berarti bisa mengancam nyawa dan menyebabkan kematian.

Nah, jika kamu sudah memahami tanda-tanda dehidrasi dengan baik maka kamu bisa mencegahnya dengan sering meminum air sekitar 2000-2500 ml. Tentunya hal ini sangat bermanfaat untuk diri sendiri maupun orang lain karena bisa mencegah segala hal yang merugikan untuk kesehatan.
Siapa sih yang tidak suka minum susu cokelat? Rasanya yang manis dan lezat bisa meningkatkan mood dan membuat seseorang menjadi lebih semangat dalam beraktivitas. Pasalnya beraktivitas seperti berolahraga ternyata bisa menjadi lebih efektif jika kamu minum susu cokelat, lho.

Memang berolahraga yang dipaksakan dan dalam waktu lama tentunya bisa memicu badan lemas. Dilansir dari Newsweek.com, ternyata susu cokelat merupakan cara efektif untuk mengatasi badan lemas. Hal ini dikarenakan susu cokelat mengandung karbohidrat, protein, lemak, air, dan elektrolit. Semua kandungan tersebut terbukti memang sangat dibutuhkan tubuh setelah berolahraga. Peneliti pun juga menyatakan bahwa atlet yang minum susu cokelat akan bertahan enam menit lebih lama daripada yang mengonsumsi minuman olahraga.

Tanpa Gula, Cokelat Panas Bisa Turunkan Berat Badan

Dikutip dari klikdokter, Amin Salehi-Abargouei juga mengungkapkan bahwa susu cokelat merupakan salah satu minuman yang murah, lezat, dan cocok untuk memulihkan tubuh. Ia juga menyebutkan bahwa susu cokelat punya efek yang sama atau bahkan lebih unggul daripada minuman berenergi.

Namun, sayangnya, penemuan ini belum ditindak lanjuti dengan pasti. Memang pada dasarnya badan yang lemas bisa dipengaruhi banyak faktor seperti salah satunya kurang tidur, diet, maupun aktivitas fisik yang dilakukan. Namun tidak ada salahnya kamu mengandalkan susu cokelat untuk memulihkan tubuh yang lemas setelah olahraga. Jadi, apakah kamu tertarik untuk mencobanya?