TRENDING NOW

MENGAPA OBAT TERTENTU PERLU RESEP?

ARTIKEL KESEHATAN : Sering kali saat ke apotek untuk membeli obat, pihak apotek akan meminta resep dokter. Namun, juga ada obat yang bisa dibeli tanpa perlu resep dokter. Apakah yang membedakan?Apakah ada peraturannya?

Obat merupakan bahan atau campuran bahan-bahan yang siap digunakan untuk mempengaruhi tubuh secara fisiologi dan patologi sebagai penetapan diagnosis, pencegahan, penyembuhan, pemulihan, peningkatan kesehatan dan kontrasepsi.  Obat jadi merupakan obat yang dalam bentuk siap pakai dan dibedakan menjadi obat generik dan obat paten (memiliki merek dagang).
  • Obat generik: obat jadi yang terdaftar dan menggunakan nama generik. Nama generik adalah nama obat secara internasional atau nama lazim yang sering dipakai.
  • Obat paten: obat jadi dengan nama dagang yang terdaftar dengan nama yang diberikan oleh pembuat dan dijual dalam bungkus asli dari pabrik yang memproduksi
Bagaimana penggolongan obat sesuai aturan Permenkes?
Penggolongan obat yang diatur dalam Permenkes No. 917/1993 dimaksudkan untuk meningkatkan keamanan dan ketepatan penggunaan serta pengamanan dalam proses distribusinya.
  • Obat bebas
    Obat bebas adalah obat yang dijual bebas dipasaran dan dapat dibeli tanpa resep dokter. Tanda khusus pada kemasan dan etiket obat bebas adalah lingkaran hijau dengan garis tepi berwarna hijau. Contoh obat bebas seperti parasetamol, ibuprofen.
  • Obat bebas terbatas
    Obat bebas terbatas adalah obat yang sebenarnya termasuk obat keras tetapi masih dapat dijual atau dibeli tanpa resep dokter dan disertai dengan tanda peringatan. Tanda khusus pada kemasan dan etiket obat bebas terbatas adalah lingkaran biru dengan garis tepi berwarna hitam. Contoh obat bebas terbatas seperti bromhexin, guaifenesin
  • Obat prekursor
    Obat prekursor merupakan zat atau bahan kimia yang dapat digunakan dalam pembuatan narkotika dan psikotropika. Untuk mencegah terjadinya penyalahgunaan maka pembelian obat prekursor dibatasi atau memerlukan resep dokter. Contoh obat prekursor seperti pseudoephedrine HCl.
  • Obat keras dan psikotropika
    Obat keras adalah obat yang hanya dapat dibeli dengan menggunakan resep dokter. Tanda khusus pada kemasan dan etiket adalah huruf K dengan lingkaran merah dan garis tepi berwarna hitam. Contoh obat keras seperti asam mefenamat.
    Obat psikotropika adalah obat keras alamiah atau sintetis yang bukan narkotika namun memiliki khasiat mempengaruhi susunan saraf pusat yang menyebabkan perubahan khusus pada aktifitas mental dan perilaku. Sehingga untuk mendapatkan obat narkotika membutuhkan resep dokter.Contoh obat psikotropika seperti diazepam, phenobarbital.
  • Obat narkotika
    Obat narkotika adalah obat yang berasal dari tanaman atau sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa, mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri dan menimbulkan ketergantungan. Sehingga untuk mendapatkan obat narkotika membutuhkan resep dokter. Contoh obat narkotika adalah morfin, petidin.
Mengapa pembelian antibiotik harus menggunakan resep dokter?
Antibiotik merupakan golongan obat keras sehingga secara peraturan untuk mendapatkan antibiotik membutuhkan resep dokter. Selain karena itu, penggunaan antibiotik harus tepat guna dan sesuai dengan aturan pemakaiannya sehingga perlu rekomendasi dari dokter untuk pemilihan jenis antibiotik dan aturan pakainya.
Bagaimana cara memilih obat bebas dan obat bebas terbatas secara tepat?
Penggunaan obat bebas dan obat bebas terbatas dalam pengobatan sendiri (swamedikasi) harus mengikuti prinsip penggunaan obat secara umum, yaitu penggunaan obat secara aman dan rasional. Swamedikasi yang bertanggung jawab membutuhkan produk obat yang sudah terbukti keamanan, khasiat dan kualitasnya, serta membutuhkan pemilihan obat yang tepat sesuai dengan indikasi penyakit dan kondisi pasien. Berkonsultasilah dengan apoteker saat akan melakukan swamedikasi. Apoteker memiliki dua peran yang sangat penting, yaitu menyediakan produk obat yang sudah terbukti keamanan, khasiat dan kualitasnya serta memberikan informasi yang dibutuhkan agar obat digunakan secara aman, tepat dan rasional.
Berkonsultasilah dengan dokter atau apoteker sebelum mengkonsumsi obat.

BENARKAH KOMPRES ES DAPAT MEREDAKAN MEMAR?

ARTIKEL KESEHATAN : Memar sering kali muncul tanpa penyebab dan rasa sakit. Sering terdapat mitos bermacam-macam tentang penyebab dan cara mengatasinya. Pada informasi kesehatan ini akan menjelaskan tentang penyebab dan cara mengatasinya.

Pasti anda pernah melihat kulit berubah menjadi warna biru, hijau atau keunguan atau biasa dikenal dengan memar.  Pada kondisi tertentu memar tidak memiliki penyebab yang jelas dan dalam istilah medis dikenal dengan purpura simplex. Memar terbentuk ketika pembuluh darah yang terletak di dekat permukaan kulit pecah sehingga sejumlah darah bocor ke jaringan dibawah kulit. Darah yang menyebar ke jaringan dibawah kulit dapat menyebabkan tanda hitam dan biru yang akan memudar seiring dengan penyembuhan.
Memar terkadang disertai dengan nyeri dan bengkak. Memar dapat disebabkan karena keseleo, cedera, dan luka. Memar dapat memudar sekitar 2 minggu bahkan hingga berbulan-bulan.
Bagaimana cara menghilangkan memar?
Memar dapat sembuh dengan sendirinya tanpa dilakukan pengobatan. Namun untuk mempercepat penyembuhan dapat dilakukan beberapa hal, seperti:
  • Kompres memar dengan menggunakan es yang dibungkus dengan handuk selama 10-20 menit. Ulangi beberapa kali sesuai dengan kebutuhan.
  • Jika memar berada pada lengan dan kaki, ketika tidur posisikan berada lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi aliran darah ke daerah yang terluka.
Tidak ada obat yang dapat dikonsumsi untuk mencegah terjadinya memar. Umumnya dokter hanya menyarankan untuk menghindari obat yang mengandung aspirin. Konsumsi aspirin dapat memperparah kondisi memar.
Kapan harus berkonsultasi dengan dokter?
  • Terdapat rasa nyeri selama tiga hari setelah mengalami luka ringan pada pembengkakan yang terjadi
  • Sering mengalami memar dengan ukuran yang besar dan menimbulkan rasa nyeri, terutama jika muncul pada bagian punggung atau wajah atau tanpa penyebab yang jelas
  • Memiliki riwayat mudah mengalami pendarahan atau mudah mengalami memar
  • Terdapat benjolan pada memar
  • Mengalami pendarahan yang abnormal
  • Memiliki riwayat keluarga mudah mengalami memar atau pendarahan
Mitos dan fakta tentang memar
Menggosok memar dengan menggunakan telur rebus untuk melancarkan sirkulasi darah
Fakta:  Menggosok memar dengan menggunakan telur rebus dapat  menyebabkan pendarahan internal menjadi lebih parah. Terapi untuk memar yang terbaik adalah dengan mengompres menggunakan es untuk mengurangi pendarahan internal. Namun, es tidak boleh langsung menyentuh kulit. Bungkus es dengan menggunakan handuk untuk mengompres memar.
Mengompres panas pada bagian tubuh yang memar atau cedera
Fakta: Kompres dingin merupakan cara terbaik untuk mengatasi pembengkakan. Panas dapat memperburuk terjadinya radang pada luka.

KENALI CARA PENCEGAHAN BATU EMPEDU

ARTIKEL KESEHATAN : Salah satu pemicu terjadinya batu empedu adalah karena gaya hidup. Melakukan diet ketat atau mengalami kegemukan dapat memicu terjadinya batu empedu.

Batu empedu merupakan endapan cairan pencernaan yang mengeras yang bisa terbentuk di kantong empedu. Kandung empedu merupakan organ bentuk seperti buah pear kecil pada sisi kanan perut dan tepat dibawah hati. Kandung empedu menyimpan cairan pencernaan disebut empedu yang akan dilepaskan ke usus kecil dan membantu proses pencernaan.
Batu empedu memiliki ukuran sebutir pasir  hingga sebesar bola golf. Jumlah batu empedu yang terbentuk berbeda pada setiap orang. Umumnya batu empedu terbentuk jika terlalu banyak kolesterol di empedu.
Apakah penyebab terbentuk batu empedu?
Jenis batu empedu yang dapat terbentuk pada kantong empedu adalah:
  • Batu empedu kolesterol. Ini adalah jenis batu empedu yang paling umum. Batu ini berwarna kuning dan terdiri dari kolesterol yang tidak larut, tetapi juga mungkin mengandung komponen lain. Batu empedu kolesterol dapat terbentuk karena kandungan kolesterol terlalu tinggi dibandingkan dengan empedu yang dapat larut.
  • Batu empedu pigmen. Batu-batu berwarna hitam gelap atau hitam terbentuk saat empedu mengandung terlalu banyak bilirubin. Bilirubin merupakan bahan kimia yang diproduksi saat hati menghancurkan sel darah merah yang sudah tua. Beberapa kondisi kesehatan seperti kerusakan hati dan kelainan darah tertentu dapat menyebabkan hati menghasilkan bilirubin lebih banyak dari seharusnya. Batu empedu pigmen terbentuk ketika kantong empedu tidak dapat memecah kelebihan bilirubin.
Selain itu, batu empedu juga dapat terbentuk ketika kantong empedu tidak dikosongkan dengan benar. Kantong empedu yang sering tidak kosong sepenuhnya bisa terakumulasi dan membentuk batu empedu.
Bagaimana tanda dan gejala terbentuknya batu empedu?
Terbentuknya atau penumpukkan batu empedu tidak selalu menimbulkan gejala atau tanda. Jika batu empedu masuk kedalam saluran tertentu dan dapat menyebabkan penyumbatan, maka tanda dan gejala yang kemungkinan terjadi adalah:
  • Nyeri secara tiba-tiba dan cepat pada bagian kanan atas perut
  • Nyeri secara tiba-tiba dan cepat pada bagian tengah perut yang tepat dibawah tulang dada
  • Sakit pada punggung diantara tulang belikat
  • Nyeri pada bagian bahu kanan
  • Mengalami mual dan muntah
Nyeri yang terjadi karena batu empedu dapat berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam.
Apakah faktor resiko terjadinya batu empedu?
Terdapat banyak faktor resiko terjadinya batu empedu yang berkaitan dengan gaya hidup dan faktor tidak terkendali. Beberapa faktor resiko yang tidak terkendali adalah seperti usia, ras, jenis kelamin, dan riwayat keluarga.
Beberapa faktor resiko pemicu batu empedu yang dipengaruhi gaya hidup adalah:
  • Memiliki kelebihan berat badan atau obesitas
  • Rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi lemak atau kolesterol atau rendah serat
  • Mengalami penurunan berat badan secara signifikan dalam waktu yang singkat
  • Menderita diabetes mellitus
Beberapa kondisi kesehatan yang dapat memicu terjadinya batu empedu adalah:
  • Menderita sirosis
  • Dalam periode kehamilan
  • Mengkonsumsi obat untuk menurunkan kolesterol
  • Mengkonsumsi obat yang dapat meningkatkan hormone estrogen
Bagaimana cara pencegahan terjadinya batu empedu?
Resiko terjadinya batu empedu dapat dicegah dengan beberapa langkah, seperti:
  • Tidak melewatkan jadwal makan. Mengusahakan untuk tetap makan sesuai dengan jadwal. Melewatkan jadwal makan dapat meningkatkan resiko terjadinya batu empedu.
  • Menurunkan berat badan secara perlahan. Jika perlu untuk menurunkan berat badan maka dapat dilakukan secara perlahan. Penurunan berat badan secara cepat juga dapat menyebabkan batu empedu. Usahakan untuk menurunkan berat badan 1-2kg setiap minggu.
  • Mempertahankan berat badan yang sehat. Obesitas dan kelebihan berat badan meningkatkan resiko terjadinya batu empedu. Mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi dan meningkatkan aktifitas fisik dapat membantu untuk mencapai berat badan yang sehat.
Cintai tubuh Anda dengan selalu melakukan hidup sehat.

BAGAIMANA CARA MENGURANGI KERIPUT

ARTIKEL KESEHATAN : Tahukah anda bahwa mengurangi keriput dapat dilakukan dengan cara sederhana seperti perubahan pola makan dan menjalani gaya hidup sehat.


Keriput dan garis halus umumnya muncul karena faktor pertambahan usia. Namun, keriput juga dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti penurunan elastisitas kulit, paparan sinar matahari, dan faktor keturunan. Munculnya kerutan pada kulit dapat dikurangi dengan melakukan perubahan gaya hidup.
Menghindari paparan sinar matahari
Matahari merupakan pemicu tertinggi terjadinya kerutan. Pada sebuah penelitian diketahui bahwa seseorang yang mendapatkan sedikit paparan sinar matahari akan memiliki keriput lebih sedikit dan terlihat lebih muda. Gunakan tabir surya jika akan berada dibawah paparan sinar matahari. Penggunaan tabir surya dapat membantu mencegah keriput dan kanker kulit.
Berhenti merokok
Pada beberapa penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang merokok akan mengalami penurunan enzim yang memproduksi kolagen dan elastin. Pada penelitian yang lain menyatakan bahwa seseorang yang merokok memiliki kulit lebih keriput dari pada yang tidak merokok.
Memiliki tidur yang cukup
Ketika tubuh tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup maka tubuh akan memproduksi hormone kortisol yang dapat memecah sel kulit. Istirahat yang cukup akan membuat tubuh memproduksi hormone pertumbuhan manusia sehingga membantu kulit lebih elastis dan cenderung tidak berkerut.
Menjaga kelembapan kulit
Kulit kering dapat menyebabkan keriput menjadi lebih terlihat. Kulit yang memiliki tingkat kelembapan baik dapat membantu mengurangi kerutan terutama pada dahi. Mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap hari dapat menjaga kelembapan kulit. Saat berolahraga atau berada dibawah paparan sinar matahari maka perlu mengkonsumsi air lebih banyak.
Mengkonsumsi makanan sehat
Penelitian menemukan bahwa asupan vitamin c dan asam linolenat dapat mengurangi terjadinya kulit kering. Vitamin C juga berperan untuk menurunkan resiko keriput. Mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak dan karbohidrat dapat meningkatkan terjadinya keriput.
Penggunaan kosmetik untuk mengatasi keriput
Kosmetik dapat membantu mengatasi keriput dan menyamarkan garis halus. Berikut beberapa produk kecantikan yang dapat membantu:
  • Retinol
    Retinol merupakan bentuk yang lebih ringan dari tretinoin. Tretinoin dapat membantu mengatasi jerawat dan keriput. Retinol dapat membantu meningkatkan regenerasi sel kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Retinol tidak dapat digunakan dibawah sinar matahari sehingga sebaiknya digunakan pada malam hari.
  • Asam glikolat
    Asam glikolat merupakan asam alfa hidroksi yang digunakan untuk mengelupaskan kulit untuk menumbuhkan kulit yang lebih muda. Asam glikolat dapat meningkatkan sensitivitas terhadap paparan matahari, sehingga perlu memakai tabir surya setelah penggunaan asam glikolat.
  • Vitamin C
    Vitamin C yang digunakan secara topikal atau dioleskan pada kulit dapat meningkatkan produksi kolagen, melindungi terhadap kerusakan sinar UV A dan UV B, memperbaiki masalah pigmentasi, dan memperbaiki kondisi kulit yang sedang bengkak. Sebagian besar penelitian menunjukkan bahawa bentuk asam L-askorbat merupakan paling bagus untuk menghilangkan kerutan.
  • Idebenone
    Idebenone merupakan antioksidan yang kuat, dimana dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa penggunaan selama enam minggu dapat memberikan penurunan tingkat kekasaran, kekeringan kulit dan peningkatan kelembapan. Selain itu juga ditemukan penurunan garis dan keriput dan perbaikan secara keseluruhan pada kulit yang rusak akibat sinar matahari.
ARTIKEL KESEHATAN : Menurut mitos dan sesuai fakta ternyata wedang jahe dapat membantu memberikan kehangatan untuk perut dan membantu meredakan gangguan pencernaan dan nyeri haid.

Jahe adalah tanaman dengan batang berdaun dan warna bunga hijau kekuningan. Jahe berasal dari akar tanaman. Jahe umumnya digunakan untuk mengobati berbagai jenis gangguan perut seperti mabuk perjalanan, mual, sakit perut, diare, serta kehilangan nafsu makan. Dalam makanan dan minuman, jahe dapat digunakan sebagai penyedap rasa.
Apakah bahan aktif obat pada jahe?
Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe yang merupakan sumber dari sebagian besar manfaat obat dari jahe. Gingerol memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Gingerol juga dapat menurunkan resiko infeksi.
Jahe dapat mengatasi mual
Jahe sangat efektif untuk melawan mual yang disebabkan mabuk laut, kehamilan atau setelah operasi. Menurut penelitian, konsumsi 1-1,5 gram jahe dapat mengurangi gejala mual. Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter jika sedang hamil dan akan mengkonsumsi jahe dalam jumlah besar.
Jahe dapat mengurangi nyeri otot 
Pada satu penelitian, mengkonsumsi 2 gram jahe per hari selama 11 hari dapat mengurangi terjadinya nyeri otot. Manfaat ini dikarenakan jahe memiliki manfaat sebagai anti inflamasi.
Jahe dapat membantu mengatasi osteoarthritis
Efek antiinflamasi pada jahe dapat mengatasi osteoarthritis. Dalam suatu penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi ekstrak jahe mengalami penurunan rasa sakit dan juga mengalami penurunan dosis obat penghilang rasa sakit. Pada penelitian yang lain menemukan bahwa kombinasi jahe, minyak dammar, kayu manis, dan minyak wijen dapatmengurangi rasa sakit dan kekakuan pada pasien osteoarthritis saat dioleskan secara topical.
Jahe dapat menurunkan kadar gula darah dan memperbaiki faktor resiko penyakit jantung
Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 2 yang mengkonsumsi bubuk jahe sebanyak 2 gram per hari mengalami penurunan kadar gula darah puasa sebanyak 12%. Jahe juga diketahui dapat menurunkan HbA1C sebanyak 10% selama 12 minggu. Dan juga terjadi penurunan faktor resiko penyakit jantung.
Jahe dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan kronis
Gangguan pencernaan kronis umumnya ditandai dengan rasa nyeri dan tidak nyaman secara berulang pada bagian atas perut. Gangguan pencernaan kronis disebabkan karena tertundanya pengosongan perut. Dalam sebuah penelitian, seseorang yang mengkonsumsi 1,2 gram bubuk jahe sebelum makan  dapat membantu mempercepat pengosongan perut.
Bubuk jahe dapat membantu mengurangi nyeri haid 
Dalam sebuah penelitian, mengkonsumsi 1 gram bubuk jahe setiap hari selama 3 hari pertama menstruasi menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi rasa sakit dengan efektifitas seperti asam mefenamat dan ibuprofen.
Jahe dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Dalam sebuah penelitian, pemberian 3 gram bubuk jahe selama 45 hari pada orang dengan kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan penurunan kadar kolesterol LDL, total dan trigliserida.

APAKAH BAHAYA CAMPAK JERMAN PADA KEHAMILAN?

ARTIKEL KESEHATAN : Setiap tahun dilaporkan lebih dari 11.000 kasus diduga campak, dan hasil konfirmasi laboratorium menunjukkan 12–39% di antaranya adalah campak pasti (lab confirmed) sedangkan 16–43% adalah campak jerman pasti. Pada tahun 2013 di Indonesia diperkirakan terdapat 2.767 kasus CRS.

Campak jerman atau rubella merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus. Tanda dan gejala campak jerman sangat ringan sehingga sulit untuk dikenali. Tanda dan gejala umumnya muncul pada dua hingga tiga minggu setelah terpapar virus. Infeksi virus rubella pada kehamilan menyebabkan kerusakan paling parah ketika ibu terinfeksi pada awal kehamilan terutama pada usia 12 minggu pertama.
Congenital Rubella Syndrome (CRS)
Congenital Rubella Syndrome (CRS) merupakan cacat lahir yang dialami janin karena ibunya terinfeksi virus rubella. Wanita hamil yang terinfeksi rubella beresiko mengalami keguguran atau meninggal saat kelahiran. Lebih dari 90% bayi yang lahir dari ibu yang terinfeksi campak jerman akan mengalami CRS.
Cacat lahir yang paling sering terjadi pada kasus CRS meliputi:
  • Ketulian
  • Katarak
  • Gangguan atau kelainan jantung
  • Kecacatan intelektual
  • Kerusakan hati dan limfa
  • Berat badan rendah
  • Ruam kulit saat lahir
Terdapat beberapa komplikasi yang kurang umum terjadi pada kasus CRS, seperti:
  • Glaukoma
  • Kerusakan otak
  • Gangguan pada hormon tiroid
  • Peradangan pada paru-paru.
Apakah penyebab terjadinya campak jerman?
Penyebab campak jerman adalah virus yang berpindah dari orang ke orang yang lain. Campak jerman dapat menyebar melalui kontak langsung dari batuk atau bersin atau lendir orang yang terinfeksi. Penularan juga dapat terjadi dari ibu yang mengandung ke janinnya melalui darah.
Campak jerman dapat menular ke orang lain mulai dari 10 hari sebelum timbulnya ruam pada kulit hingga satu atau dua minggu setelah ruam hilang. Kasus campak jerman umumnya terjadi pada orang dewasa yang tidak mendapatkan vaksinasi.
Bagaimana cara mencegah terinfeksi campak jerman selama kehamilan?
Wanita yang sedang merencanakan kehamilan harus memeriksakan diri ke dokter untuk melakukan pemeriksaan darah. Pemeriksaan darah dilakukan untuk memastikan bahwa tidak terinfeksi rubella dan memiliki antibody terhadap rubella. Umumnya wanita yang merencanakan hamil harus mendapatkan vaksinasi sebelum masa kehamilan. Vaksin MMR (measles-mumps-rubella) merupakan vaksin virus yang hidup tetapi dilemahkan, wanita yang sedang hamil dan belum mendapatkan vaksin maka harus menunggu sampai setelah melahirkan. Wanita hamil tidak boleh menerima vaksin untuk campak jerman.
Melakukan pemeriksaan darah sebelum kehamilan untuk melihat sistem kekebalan tubuh yang terbentuk pada tubuh. Jika diperlukan untuk mendapatkan vaksinasi untuk campak jerman maka sebaiknya harus menunda untuk kehamilan sampai satu bulan setelah mendapatkan vaksin MMR. Idealnya setelah pemeriksaan darah untuk memastikan bahwa sistem kekebalan tubuh terbentuk untuk virus campak jerman.
Lindungi diri sendiri dan anak anda dengan mendapatkan vaksin secara berkala

BAGAIMANA CARA MENCEGAH BAU MULUT?

ARTIKEL KESEHATAN : Terdapat beberapa penyebab yang dapat menimbulkan bau mulut. Menjaga kesehatan mulut dan gigi merupakan salah satu kunci untuk mencegah terjadinya bau mulut.



Bau mulut atau dalam bahasa medis disebut halitosis merupakan kondisi ketika seseorang memiliki aroma yang tidak sedap baik saat berbicara atau pun bernafas. Bau mulut bukanlah penyakit atau kelainan yang berbahaya, namun bau mulut dapat menurunkan rasa percaya diri dan kecemasan. Penggunaan permen penyegar mulut dapat mengatasi bau mulut sementara namun tidak mengatasi penyebab masalah.
Umumnya bau mulut disebabkan karena masalah pada gigi dan gusi, kebiasaan hidup yang tidak sehat, atau karena terdapat gangguan kesehatan. Bau mulut dapat diperparah oleh makanan yang dikonsumsi. Terdapat beberapa bau mulut yang khas tergantung oleh penyebab yang mendasari. Sebagian kecil orang mengetahui bahwa memiliki masalah bau mulut namun sebagian besar lagi tidak menyadari hal itu.
Apakah penyebab terjadinya bau mulut?
Merokok
Merokok dapat menyebabkan bau mulut dengan ciri khas sendiri. Perokok dan pengguna tembakau cenderung memiliki masalah atau penyakit pada gusi yang merupakan sumber lain dari bau mulut.
Makanan
Terdapat beberapa jenis makanan yang menjadi pemicu bau mulut seperti bawang putih, bawang bombay, makanan pedas. Ketika makanan tersebut sudah dicerna dan masuk kedalam sistem pembuluh darah dan masuk ke paru-paru maka akan berefek ke pernafasan. Bau mulut akan hilang jika makanan tersebut sudah hilang dari tubuh. Selain itu sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi dapat meningkatkan tumbuhnya bakteri dan menyebabkan bau mulut.
Kesehatan gigi yang buruk
Jika tidak memiliki kebiasaan rutin menyikat gigi dan membersihkan gigi dengan floss maka partikel makanan akan tetap berada didalam mulut dan menyebabkan bau mulut. Makanan yang tersisa akan menghasilkan plak yang mengandung bakteri sehingga dapat mengiritasi gusi. Bakteri pada plak juga dapat menghasilkan bau mulut.Lidah juga dapat menjadi tempat tinggal bakteri dan menghasilkan bau.
Penggunaan gigi palsu
Seseorang yang memakai gigi palsu harus secara rutin membersihkan gigi palsu karena gigi palsu yang kotor akan dengan mudah dihinggapi oleh bakteri yang dapat menyebabkan abu mulut.
Mulut kering
Air liur atau saliva dapat membantu membersihkan mulut dan menghilangkan sisa makanan yang menyebabkan bau mulut. Kondisi mulut kering atau xerostomia dapat menyebabkan bau mulut karena produksi air liur menurun. Mulut kering secara alami terjadi ketika tidur sehingga menyebabkan bau mulut ketika bangun tidur terutama jika tidur dengan membuka mulut. Mulut kering juga dapat disebabkan oleh masalah dengan kelenjar ludah dan beberapa penyakit yang lain.
Pengobatan
Beberapa obat secara tidak langsung dapat menghasilkan bau mulut karena menyebabkan mulut kering atau karena senyawa kimia dalam obat yang dapat berefek bau pada pernafasan.
Infeksi pada mulut
Bau mulut dapat terjadi karena efek setelah dilakukannya tindakan operasi pada bagian mulut seperti pencabutan gigi, perbaikan gigi yang rusak, penyakit pada gusi atau radang mulut.
Kondisi kesehatan/ riwayat penyakit.
Penyakit seperti diabetes melitus, gangguan pada lambung, dan kanker dapat menyebabkan bau mulut karena terganggunya proses metabolisme dalam tubuh.
Beberapa bau mulut merupakan kondisi yang wajar, apakah itu?
Sangat normal jika terjadi bau mulut ketika bangun tidur. Kondisi terjadi karena air liur diam didalam mulut selama tidur. Hal ini dapat segera membaik ketika sarapan pagi. Bau mulut yang normal juga dapat terjadi ketika mengkonsumsi makanan yang memicu bau mulut, seperti bawang putih. Perokok juga cenderung memiliki bau mulut yang khas.
Bagaimana cara mengatasi bau mulut?
Untuk mengurangi napas tak sedap dapat dengan berbagai cara seperti:
  • Jaga kesehatan mulut dan gigi secara rutin dan benar seperti menyikat gigi dan lidah dengan cara yang benar dan menggunakan obat kumur antiseptik minimal dua kali sehari. Kedua cara tersebut dapat membunuh bakteri.
  • Secara rutin mengganti sikat gig iketika sikat gigi mulai rusak atau setiap sebulan sekali.
  • Jika memiliki masalah pada gigi dan gusi, konsultasikan dengan dokter gigi segera agar dapat diberikan penanganan yang tepat.
  • Melakukan pemeriksaan mulut dan gigi ke dokter gigi setiap enam bulan.
  • Mengkonsumsi banyak cairan dapat menjaga mulut agar tetap basah. Lebih baik air mineral dari pada minuman yang manisdan berasa.
  • Mengkonsumsi permen karet juga dapat merangsang produksi air liur yang dapat membantu membersihkan bakteri pada mulut. Permen karet yang mengandung xylitol yang paling baik untuk membantu mencegah atau menghilangkan bau mulut.
  • Menghindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut.