Jenis Olahraga yang Bisa Meningkatkan Gairah Bercinta

Salah satu cara untuk meningkatkan gairah serta kemampuan untuk bercita yakni dengan berolahraga. Telah banyak hasil penelitian yang menemukan bahwa rajin berolahraga bisa menciptakan pasangan suami istri menjadi lebih bernafsu dan lebih praktis untuk mendapat orgasme serta bisa menciptakan kemampuan seks seseorang meningkat. Hal ini alasannya olahraga akan meningkatkan hormon endorfin, sehingga akan mengurangi stres dan meningkatkan gairah bercinta.

Tapi Anda tidak bisa sembarang berolahraga, alasannya ternyata ada beberapa peraturan olahraga yang harus Anda taati untuk bisa mendapat kepuasan bercinta. Berikut ini yakni beberapa jenis olahraga yang bisa menciptakan Anda semakin bernafsu dikala bercinta :

• 
  

  Latihan Cardio

Salah satu cara untuk meningkatkan stamina badan Anda yakni dengan melaksanakan latihan cardio, yaitu jogging, aerobik dan juga berenang. Latihan ini juga akan menciptakan badan Anda menjadi lebih elastis sehingga Anda bisa mencoba cara gres dalam bercinta serta lebih praktis dikala ingin saling “menjelajah”. Selain itu, latihan inijuga akan mencegah Anda mengalami sakit atau kram ketika sedang orgasme.

• 
  

  Latihan Beban

Latihan beban juga bisa meningkatkana kenikmatan seks dengan cara meningkatkan hormon testosteron. Dengan begini, maka laki-laki akan lebih praktis ereksi dan lebih “tahan lama” dikala bercinta. Sedangkan bagi wanita, hormon ini akan membuatnya lebih praktis terangsang dan menikmati momen bercinta. Hormon ini juga bisa menciptakan hubungan intim menjadi lebih menggairahkan dengan cara meningkatkan hormon adrenalin.

• 
  

  Latihan Yoga

Jenis olahraga ini akan meningkatkan gairah, kenikmatan dan juga performa seks. Hal ini alasannya olahraga ini bisa menciptakan vagina lebih sensitif dikala diberi stimulasi. Adapun posisi yoga yang bisa membantu untuk meningkatkan gairah bercinta yakni posisi yang akan melatih otot pelvic dan otot torso. Latihan ini juga bisa membantu Anda untuk mendapat orgasme lebih besar lengan berkuasa alasannya kontraksi di tempat genital akan lebih kuat.

Adapun beberapa pose yoga yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan gairah seks yakni :

• Posisi butterfly, yaitu posisi dimana Anda duduk dengan kedua kaki tertekuk ke arah samping dan kedua telapak kali melekat ;

• Posisi camel, yaitu posisi dimana Anda menciptakan badan Anda tertekuk ke belakang (mirip dengan gerakan kayang). Namun bedanya, pada posisi ini, kaki yang tertekuk ke belakang ; dan

• Posisi upward-facing dog, yaitu posisi dimana badan menelungkup lurus, dimana kepala dan perut terangkat sampai ke atas.