Kiat Mencegah Diabetes Melitus Sejak Dini - Pernah mendengar penyakit diabetes melitus? Banyak diantara kita yang belum mengetahui apa itu diabetes melitus.
Diabetes melitus adalah gangguan sistem metabolisme yang kronis dalam tubuh kita gejalanya ada bermacam-macam salah satunya adalah kesemutan, mungkin semua orang pernah mengalami kesemutan ini,
Namun bagi penderita diabetes melitus mereka akan sering mengalami hal semacam ini, jiaka anda mengalaminya, maka segera periksakan diri anda ke dokter.
Penyakit diabetes melitus ini terbagi dalam beberapa jenis dari diabetes melitus 1-diabetes melitus gestasional.
Cara pertama untuk mengatasi penyalit ini adalah dengan diet dan olahragasecara teratu, namun jika cara ini belum berhasil,
maka anda disarankan pergi ke dokter untuk melakukan suntuik insulin. Untuk mencegah diabetes melitus sejak dini anda bisa menerapkan cara- cara beriku ini dengan benar
Beberapa cara mencegah diabetes melitus sejak dini adalah dengan melakukan
Apakah anda seorang perokok? Jika maka anda harus berhenti mulai sekarang. Karena rokok mengandung nikotin dan akan tercampur dengan darah, jika nikotin telah tercampur dengan darah, maka akan merusak sistem insulin kita.
Dalam hal menurutkan berat badan bukan berarti anda tidak makan sama sekali, anda tetap makan namun porsi dan kualitas makan anda jangan berlebihan.
Misalnkan sering makan sayur dan buah. Hindari makanan yang mengandung lemak tinggi
Hindari minum minuman manis, karena didalamya mengandung pemanis buatan, yang bisa memicu timbulnya penyakit diabetes jika dikonsumsi terus menerus
Makanan yang digoreng mengandung lemak yang sangat tinggi. Lemak tersebut bisa memicu penyakit jantung dan akan memperparah diabetes anda
Berolahraga adalah cara paling baik untuk mengeluarkan racun dalam tubuh kita melalui keringat. Dan dengan berolahraga akan mencegah terjadinya obesitas melitus sejak dini
Post A Comment:
0 comments: